Освещение квартиры помогает
Улучшить настроение и комфорт * Естественный свет повышает уровень серотонина, который связан с улучшением настроения и самочувствия. * Теплый свет создает уютную и приглашающую атмосферу. * Яркий свет может способствовать бдительности и концентрации. Поддержать циркадные ритмы * Свет помогает регулировать циркадные ритмы, которые влияют на сон и бодрствование. * Утренний свет подавляет выработку мелатонина, гормона …